四国大会の結果報告を頂きました。

先日、合同練習をした２チームの方から報告を頂き、
すばらしい活躍ぶりがまた健闘が伺われました。
我チームの参加がなかった事が寂しかったと言う
うれしいコメントつきの、メッセ－ジを頂きとても
感激致しました。キャプテンの書き込みにも
あるように、練習場所が様々になってきているので
合同練習は、他チームの参加も含め県プールにて
月１回から２回やれたらいいなと思っています。
今のところ、ビスポ、ジャパン、スポッシュと３箇所に
分かれての練習が日々の個々の練習に成りますが
２月までシーズンOFFにしてしまわず、それぞれの
場所でスキルUPまた体力UPしていきましょう。

マネージャー

ブログタイトル変更

2007年11月に結成したチームいっぽは2年でメンバーが大幅に増えました。　　四国内の大会には私設チームとしてはいつも最大の選手団を送り込んでいます。　　そして、スポッシュ豊浜の会員以外も多くなりましたのでブログのタイトルを変更しました。　　練習会も高松の県営プールでの月1回がメインの練習会になります。　　マネージャーといっぽさんはジャパン観音寺に変わりコーチの厳しい指導でめきめき成果を上げているようです。　毎月の練習会でスポッシュ豊浜では教われない最新の泳ぎを教えていただけるようです。

スポッシュ豊浜の会員の方は毎週日曜の練習会を継続したいと思います。（と、言いながら私は風邪=>台湾=>福岡。。。でずいぶん休んでしまいました。）

１１月の練習会

１１月の練習会、１回目は１１月１４日(土）１３：００～１５：００を
予定しています。前回と同じく他チームからの参加大歓迎です。
レッスンメニューはバタフライ、平泳ぎのスキルＵＰから飛び込み
練習、タイム取りを予定しています。多くの方の参加をお待ち
しています。余談ですが、水曜日あっちゃんコーチのレッスンで
フリー400Ｍのタイム取りをしました。下から泳いで、また途中
ぶつかったり（コース取りをしていないので）だったのですが、
前半の200Ｍのラップが3分を切っていた事に、非常に気を良く
しました。私はフリーは得意ではなかったのですが、去年の
手術後フリーしか泳げず、約半年はずっとフリー一本の練習
でした。それプラス８月からのマスターズコースでのレッスンの
賜物でしょうか？！！　　練習後あっちゃんコーチと来年は
200Ｍフリーに出る約束までしちゃいました。単純ですね。
ちなみに、この日あっちゃんコーチといっぽさんは、水着が
お揃いで先輩後輩仲良く、からかいあっていました。
２０年前の写真が押入れの奥から出てきて、二人の
変身振りに、一緒に泳いでいるあっちゃん奥様が驚きの声を
上げていましたが、こうやって今も私の前にいるあっちゃんと
弟はあのころと何ら変わらず、ヤンチャなやつ等という感じ
なのですが・・・・

マネージャー

いっぽ合同練習会お疲れ様でした。

我チームから７人、他チームから９人で臨んだ練習会は、
3コースに分かれフリーのスキルＵＰ、後半はタイム取り
&リレーで楽しく２時間満喫　できました。我チームとしては
練習場所を県プールに変え、初めての練習会となり
他チームからの参加の助けを借りて、楽しくて刺激的な
時間を共有させて頂きました。本当に有難うございました。
11月１日の四国大会の健闘を願っています！！！！
また12月には、第1回いっぽ杯を予定しています。
出来るだけ多くの方の参加があればうれしいなと思います。
老若男女を問わず、各種目からリレーまで楽しめる
プチ記録会ができればと思索中です。

マネージャー

モーラステープ・・・・・？

モーラステープってご存知ですか。
サロンパスのかなり高級かつ高質で、処方されないと
手に入らないのですが、必需品になってきました。
水曜のあっちゃん（コーチ）のレッスンの後、いっぽさんは
高校の時以来初めて腋下が真っ赤になり、体が使い
ずらそうです。また私は 乳がんの手術以来、左が弱くなって
すぐ凝り固まり 、使いすぎはリンパを腫らす要因になるので
欠かせないのがモーラステープなのです。最近、自分の体の弱い
反応にかなり敏感に対応出来る様になりました。 私の場合、
がんの体験と去年の婦人系摘出手術は いけいけの練習や
飲酒に歯止めを掛けてくれる良い 機会にもなりました。
少しおりこうになって、辛くなる前に手が打てるようになりました。
レッスン後のサウナと水風呂のアイシング＋モーラステープが
良く効いて今のところ、寝込まずに仕事に、家事に＆育児に
またハードなレッスンに耐えられる体を保たれている
みたいです。もしかしたら自分のおまじないの様な
モノかも知れませんが・・・・・・？
皆さんもそれぞれに様々な環境の中、水泳に
取り組んでいらっしゃる事と思います。
永く楽しく続ける為にも、体と心のメンテナンスを
心がけ泳ぎ続けていきたいですね。

マネージャー

まさに合同練習会！！

ブログの力ってすごいですね。って言うより、たくさんの方が
マイページを読んで頂いて、興味を持って、その上合同練習まで
参加してくれるなんて、とってもうれしいです。今のところ、
3チームからのオファーがあり、いっぽのメンバーと合わせて
3コースで楽しくやれそうな感じです。ちなみに我チームは
四国マスターズには参加しないので、タイム取りの際には
ペースメーカーとして活躍したいと思います。どんどん
飛び込みましょう。試合前の方もいらっしゃるので、基本
1000Ｍあたりと飛び込み＆タイム取りかな？　また何か
希望がありましたら、遠慮なくご指導下さい。ただ今回の
フリーメインのレッスンは新しいメソッド満載なので、結構
体の隅々まで使い応えがあるかも・・・・・！！
また、2月までのフリーと個メのレッスンメニューをプリントして
お持ちします。やってみようかなと思う方にお渡しします。
土曜日楽しみにしています。

マネージャー

蛇食っても練習しないと速くならないか

かぜや出張で練習さぼり気味です。　土曜日の練習会楽しそうです。　　でも残念ながら行けそうにありません。

仕事で台湾に行きました。　月曜からの仕事に少し早め土曜に出発しました。　水着を持っていったのですが、これは温泉に入るため。（結局、日本風の温泉で必要なかった。）　

台北の夜市、店の前で白い大蛇の説明を延々としているおっさん。　ここは蛇料理の店。　　大声で流暢に説明しているらしく大勢の人が集まっています。　ほとんどの人がこれをしばーらく見て、そして立ち去ってしまうのです。　たまに私のように店に入って注文してしまう人がいて、見物料を取らなくても成り立っているようです。　ま、味は変ではないです。　うまいなーということはないですが十分いけます。　見世物の大蛇は高いらしく切っては売れない。　スープには細い干物（生きて這っていたころは結構大きかったのかも。。。）が沈んでいました。　

50ＭＸ24本

1分15秒サイクルでフリー50ＭＸ24本が今日の
高田コーチのメインレッスンでした。毎回ながら
追い込んでくれるメニューです。とにかく、やらないと
行かないとッて感じです。12本をつまり半分を折り返す
辺りから、前を行くいっぽさんと私との会話はほとんど
無くなっていきました。それぞれにちょっぴり真面目なので
自分の設定タイムを決め泳いでいました。ちなみに
私はデセンディングを目指して最初の4Ｘ2までタイムＵＰ
出来ましたが、それ以降は43～44秒を保って泳ぎ
続けました。それでも終えた後はもしかして来年当たり
400Ｍフリーに出られるかも？なんて思わせてくれるのが
レッスンの良い所です。ちなみに今日はお願いしていた
個人メニューを頂きました。2月の県マスターズに
向けてのものなのですが、なぜか私が2200Ｍで
いっぽさんが、1760Ｍとはこれいかに？
フリーと個メの違いなのか？私を鍛えてくれようと
しているのか？　結果は2月の県マスターズで・・・・・・！！　　
それでも練習会で使えそうなレッスン＆メニューが
盛りだくさんになってきました。　どんどんお伝え
して行けたらと思います。まずは土曜日の練習会
楽しみにしています。　他2チームからの参加予定も
あり、賑やかに、和気藹々とやれそうです。
メンバーの皆さんには参加の有無と交通手段の
連絡を今日、明日中に取りたいと思います。

マネージャー

10月２４日（土）13：00～15：00練習会

お祭り時期真っ只中で、なかなか思うように体をまた時間を
使えない方も多いと思います。朗報です。他クラブの方から
合同練習のお声がかりもあり、楽しい練習会になりそうです。
時間が許せば、メンバーの方は出来るだけ参加して欲しいと
思います。最新のＦＯＲＭ＆ドリルまた飛び込み＆タイム
レースも可能になりそうです。スポーツの秋、体を動かし
美味しい一日にして見ませんか。　！！！

マネージャー

豊浜ちょうさ祭り

１０月８日から１０日お祭りでした。

いっぱいお酒をはいただきました。天気も最高でいいお祭りでした。　ずっとちょうさの後を歩いて、あちらこちらで差し上げに参加したので今日は筋肉痛です。　豊浜は全部のちょうさが、夜、提灯を灯すので見ごたえがあります。　今年はバッテリのレンタルができないということで発電機を積んだり、本物のろうそくを灯したり各ちょうさがそれぞれの工夫で望みました。　我々の自治会では６月ごろから準備をしてＬＥＤ電球を自作しました。　なかなか明るくていい色のものになりました。　左端　我が道溝自治会　中央と右もＬＥＤを使用しています。ずっと遠くに見えているのは白熱電球使用です。

その他祭りの写真

祭りの間お休みだったスポッシュも再開ですが、「どうやぶり」と、称する祭りの反省会があったり、出張が続き練習がおろそかになりそうです。　年末には忘年会を兼ねて倉敷に遠征する話もあるようですので頑張ります。

10月の練習会

試合を終えて１０日程が過ぎました。それぞれに疲れも
抜けてきた事でしょう。１０月はお祭り時期で忙しい方も
多いはずなので、練習会は１回にします。
１０月２４日（土）、高松県営プールにてＰＭ１：００～
３：００まで２時間、３コースで行います。
今月はクロールのスキルアップおよび飛び込みを
メインに取り組みます。ラストは飛び込みからの
タイム取りをします。時間の許す限り多くのメンバーの
参加をお待ちしています。また他チームの方でも
興味があれば一緒に練習しませんか。３コース
有るので可能です。またメンバーの方、乗り合わせて
行く方はマネージャーまで連絡下さい。
２月までまだ時間が有りますが、この冬の間の
泳ぎこみはかなり意味が有るそうです。
まずはクロールのフォームをしっかりチェックして
泳ぎ込む事が他の泳ぎにつながると今井コーチも
おっしゃっていました。プラス筋トレもしたら！！と
私はアドバイスを受け今週よりこつこつと始めた
ところです。個人的には約３年ぶりに受けている
週２回のレッスンでかなり刺激を受け楽しませて
もらっています。いっぽさんはそれを取得し、
メンバーに伝授する役割もあるので、かなりまじめな
生徒になっています。その辺は次回の練習会で・・・・・

マネージャー

男子50ｍ平、100ｍﾌﾘｰ

マネージャーのご希望により動画をアップします。

男子５０ｍ平　土井さん大会新

男子100ｍﾌﾘｰ　前谷さんタッチの差でタイガーマスクを破る

なぜタイガーって？　前谷さんがまくった相手はスタート直前までタイガーマスクを被っていました。

高知マスターズ大会記録

大会記録です　タイムの後ろの数値は順位です。

参加者にはラップタイムが記録された記録をＤＶＤと一緒にお渡しします。

男子100ｍﾒﾄﾞﾚｰﾘﾚｰ 240～279

津島　正、矢野　隆俊、森野　繁治、矢野　泰弘 1：09.23銀

男子100ｍﾒﾄﾞﾚｰﾘﾚｰ 200～239

糸川　容弘、土井　久、藤田　正彦、前谷　久一 1：00.66金

混合100ｍﾒﾄﾞﾚｰﾘﾚｰ 160～199

中島　早苗、矢野　隆俊、藤田　正彦、行天　喜子 1：09.38 7

女子100ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 35～39 中島　早苗 1：24.07 金

男子100ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 60～64 津島　正 1：33.58 5

男子100ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 50～54 糸川　容弘 1：19.72 銅

女子25m自由形 18～24 行天　喜子 15.86 金

男子25m自由形 70～74 長澤　武男 18.30 金

80～84 白川　政光 25.10 金

60～64 藤川　良季 17.30 5

50～54 佐野　明広 13.74 銀

45～49 藤田　正彦 14.03 4

男子25mバタフライ 60～64 森野　繁治 15.21 金

55～59 矢野　泰弘 16.81 銀

45～49 藤田　正彦 14.73 金

女子25m平泳ぎ 45～49 津島　久代 20.15 金

男子25m平泳ぎ 60～64 土井　久 16.45 金

55～59 矢野　隆俊 21.11 5

30～34 三宅　甲介 15.64 銀

女子25m背泳ぎ 35～39 矢合　有紀子 21.53 銀

男子25m背泳ぎ 80～84 白川　政光 31.15 銀

60～64 藤川　良季 22.52 金

男子200ｍ自由形 35～39 吉田　隆三郎 3：14.26 銅

男子200ｍ平泳ぎ 30～34 三宅　甲介 2：49.47 金

男子200ｍ背泳ぎ 50～54 糸川　容弘 3：05.88 大会新

女子200ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 45～49 津島　久代 3：23.66 金

男子100ｍﾌﾘｰﾘﾚｰ 240～279

藤川　良季、吉田　隆三郎、長澤　武男、白川　政光 1：15.36 金

男子100ｍﾌﾘｰﾘﾚｰ 200～239

三宅　甲介、津島　正、矢野　泰弘、土井　久 56.34 銀

混合100ｍﾌﾘｰﾘﾚｰ 160～199

中島　早苗、行天　喜子、糸川　容弘、佐野　明広 58.17 金

女子100ｍ自由形 35～39 矢合　有紀子 1：24.50 銀

男子100ｍ自由形 45～49 前谷　久一 1：02.64 金

男子400ｍ自由形 35～39 吉田　隆三郎 6：57.17 金

女子50ｍ自由形 35～39 中島　早苗 33.31 金

18～24 行天　喜子 34.57 金

男子50ｍ自由形 70～74 長澤　武男 38.44 金

60～64 津島　正 33.17 銀

55～59 矢野　泰弘 32.95 5

50～54 佐野　明広 30.61 金

45～49 前谷　久一 28.43 銀

男子50ｍバタフライ 60～64 森野　繁治 34.14 金

男子50ｍ平泳ぎ 60～64 土井　久 35.85 大会新

55～59 矢野　隆俊 44.68　銀

男子200ｍﾌﾘｰﾘﾚｰ 160～199

三宅　甲介森野　繁治、佐野　明広、前谷　久一 1：59.34 銀

世界新

小松さんの世界新女子５０ｍフリー(30-34歳）25.57　

4コースです。　3コースはサナちゃん　6コースはヨッシーです。

二人とも早いのですが完全に負けてます。

高知マスターズ・世界新

高知マスターズに行ってきました。

6：15スポッシュ集合　途中豊浜サービスエリアで別の車でのメンバーと待ち合わせました。　そこでマネージャーから朝食のおにぎりをいただきました。　いつも弁当の世話から大会のエントリーまでマネージャーにはお世話になります。

今回は20名のこれまで最多メンバーの参加です。2台のワゴンと2台の乗用車に分乗して7時過ぎにはくろしおアリーナにつきました。

参加75チームのうちで３番目の参加人数です。

高知はレベルが高い。　まちがっているかもしれませんが観光を兼ねて遠くからつわものが集まるのかも

大会記録は2つ、惜しかったのがふたつ。　大会記録だけメダル？がもらえるのです。　（ちなみに松山の大会は3位までメダルがもらえてそれがかっこいいのです。）

今回、最高に盛り上がったのはゴール直前でタッチの差でまくったいっぽさんの100フリーです。

そして驚いたのは世界新が出たこと。　ビデオに映っているはずです。近いうちに成績とともにアップします。　

撮影は藤田奥さんＰＲＯ撮影ですので編集もなしでチャプターだけつけてＤＶＤに焼きます。

終了後居酒屋いっぽでの反省会も盛り上がりました。　酒の飲めない方もメンバーにいるのですが飲んだ人と飲まなかった人で会費が変わります。　この計算もマネージャーがやってくれるのですがよくあるのは男いくら女いくらですがそれに比べていいやり方と思います。　もっともマネージャーがようけ飲むのでこのやり方でないとメンバーが納得しないかもしれません。

ＤＶＤは8枚焼けました。残りは明日かな。